Türkischer Hamam – Entspannung auf Orientalisch

Wörtlich übersetzt bedeutet das arabisch-türkische Wort Hamam „heißes Bad”. Die Häuser wurden im Mittelalter errichtet – oftmals neben einer Moschee, um ein Reinigungsritual vor dem Gebet zu ermöglichen. Im Hamam erwartet Besucher ein traditionelles Dampfbad sowie eine Art Ganzkörperpeeling mit einem groben Handtuch und eine Massage mit Schaum. Männer und Frauen betreten dafür in der Regel unterschiedliche Bereiche. Und wer kennt es nicht? Einmal tiefenentspannt, will man gar nicht wieder gehen. Müssen Sie auch nicht: Viele Hamams in der Türkei bieten außerdem westliche Beauty- und Wellnessbehandlungen an, mit denen du deinen Aufenthalt ausdehnen kannst.

Der Besuch eines Hamams in der Türkei beginnt stets mit einer Dusche. Damit der Körper sich an die hohen Temperaturen gewöhnen kann, durchläufst du als Besucher anschließend einzelne Räume mit steigender Temperatur, bis auf etwa 60 °C. Und jetzt kommt der Hauptteil: Für eine traditionelle Zeremonie, die der Hamam-Meister, der sogenannte Tellak, durchführt, legst du dich auf eine warme Marmorplatte. Zunächst wird beim „Kese” der ganze Körper mit einem rauen Handtuch gepeelt, anschließend massiert dich der Hamam-Meister mit Seifenschaum und einem kleinen Leinensack. Die letzte Station der Wellnessreise bildet ein Ruheraum, in dem du bei Raumtemperatur entspannst und langsam wieder aufdrehen kannst – relaxed und gleichzeitig gestärkt für den weiteren Türkei-Urlaub.

Die wichtigste Regel lautet wohl: Nehmen Sie sich Zeit! Denn ein Besuch in den schönsten Hamams der Türkei bedeutet Erholung, ohne auf die Uhr zu sehen. Plane also mindestens einen halben Tag ein und denke außerdem daran, einen Termin im Hamam deiner Wahl am besten schon vorab zu reservieren. Das geht meist über die Webseite oder auch direkt in manchen Unterkünften. Und dann kann es auch schon losgehen: Packe am besten ein großes Baumwolltuch anstelle eines Frottee-Handtuchs ein, da dies schneller trocknet. Es gibt sie manchmal direkt im Hamam zu kaufen. Auch Badebekleidung und -schuhe sowie Hygieneartikel für die Dusche dürfen mit in den Hamam. Ganz wichtig: Trink vorab ausreichend Wasser und vermeide ein zu schweres Essen.

Ein beliebter Hamam ist der Sefa Hamam in Antalyas Altstadt Kaleici. Er verzichtet auf opulente Verzierungen oder einen modern-asiatischen Look und ist eher traditionell gestaltet. Der Grand Alanya Hamam bietet eine breite Auswahl an Beauty- und Wellnessbehandlungen. Ein optisches Highlight ist der Hamam on the Beach – mit seinen goldfarbenen Kuppeln wirkt er schon von außen orientalisch-luxuriös – auch das Angebot ist neben der traditionellen Behandlung noch mit weiteren Treatments angereichert. Wie der Name bereits vermuten lässt, befindet sich der Hamam direkt am Strand und bietet den Gästen daher obendrein noch einen beruhigenden Blick auf die sanften Wellen des Mittelmeers.

Der Ada Saray Hamam liegt mitten im Grünen in der Nähe des Badeortes Kuşadası. Er wirkt eher traditionell, aber spart trotzdem nicht an funkelnden Details wie schönen Mosaiken.

Der Davutlar Hamam ist klein, aber fein und kommt sehr familiär daher. Er liegt etwas weiter südlich und bietet neben dem traditionellen Ritual auch weitere Massagen mit Öl an, die du während deinem Strandurlaubs in der Türkei genießen kannst.